Frauen Selbstverteidigungsseminar am 25.03.2017

Möchtest Du lernen Dich gegen körperlich überlegene Gewalttäter richtig zu wehr zu setzen ?
In diesem Seminar werden speziell auf Frauen zugeschnittene Techniken trainiert.
Inhalt:
– Vermeidung von Angriffen durch selbstbewusstes Auftreten
– die Sprache als Waffe, Deeskalation
– effektive Schlag -u. Tritttechniken
– Abwehr von Faustschlägen und Fußtritten
– Befreiung aus Würgern und Umklammerungen im Stehen und auf dem Boden
– Umgang mit Messerbedrohungen
– Einsatz von Alltagsgegenständen
– Abbau von Schlaghemmungen

Seminargebühr: 35 Euro
Anmeldung per E-Mail unter: udo@krav-maga-movement.de

Frauenselbstverteidigungsseminar am 19.03.2016

Am Samstag, den 19.03.2016 von 13:30 bis 17:00, gibt es wieder ein Selbstverteidigungsseminar.
Dieses Mal ist das Seminar ausschließlich für Frauen gedacht.
Über eine kurze Einführung und anschließendes Aufwärmen geht es zu einigen Techniken, die dir helfen, aus brenzligen Situationen wieder heil rauszukommen.  Keine Vorkenntnisse oder Spezialausrüstung nötig.
Einfach gute Laune, bequeme Kleidung, Turnschuhe und was zum Trinken einpacken.

Plakat-Frauenseminar

Samstag, 19.03.2016
von 13:30 bis 17:00
Fitnesslounge Erlangen
Vierzigmannstrasse 26a
91054 Erlangen